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Por que Dormimos

Matthew Walker

A ciência do sono revelada: como dormir melhor pode transformar sua saúde, memória, criatividade e longevidade.

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Outlive

Peter Attia

A ciência e a arte da longevidade. Estratégias baseadas em evidências para viver mais e melhor em cada década.

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O Código da Obesidade

Jason Fung

A verdade sobre a obesidade: não é sobre calorias, é sobre hormônios. Como o jejum intermitente pode ajudar.

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Cérebro de Farinha

David Perlmutter

Como carboidratos e glúten estão destruindo seu cérebro. A surpreendente relação entre dieta e saúde mental.